Chúng ta vẫn nhìn thấy xung quanh mình một vài người đi lại nặng nề, có người phải sử dụng gậy hoặc phải nghỉ liên tục một chặng đường dù không quá dài. Lý do là chân họ sưng, đau hay nặng chân. Nguyên nhân này khiến việc di chuyển của họ gặp khó khăn, mệt mỏi, căng thẳng vì mất tự do. Bạn hãy thử co một chân và nhảy lò cò một chút là biết ngay, quá bất tiện cho sinh hoạt. Đôi khi chúng ta nghĩ rằng người lớn tuổi hoặc già bị đau ở chân, hoặc những người béo phì, nhưng trong thực tế, nó có thể xảy ra với bất cứ ai.
Nặng chân có lúc chỉ là vấn đề tạm thời nếu bạn mang thai hay đang trong việc điều trị một loại bệnh nào đó mà thuốc đó giữ nước. Nhưng nó là cả một vấn đề nếu không phải do những nguyên nhân tạm thời mà bạn bị đau thực sự, sự nhức mỏi diễn ra thường xuyên, các khớp ở gối sưng lên theo một chu kỳ đều đặn hay bạn bị suy giãn tĩnh mạch và đương nhiên bạn phải trải qua cảm giác nặng chân thường xuyên hơn. Chúng ta gọi vào cái tên chung là nặng chân nhưng người thực sự mang cái chân nặng nề đó mới trải qua hết cảm giác đau nhức, nặng nề mỏi mệt, căng thẳng và tâm trạng phiền chán, cáu kỉnh đến độ nào.
Nguyên nhân của nặng chân
Nguyên nhân làm nặng chân có nhiều nguyên nhân, có người bị một trong số các nguyên nhân nhưng có người thì vài nguyên nhân gộp làm nặng chân: Do lối sống, do bệnh tật phải dùng đến thuốc, do di truyền.
Do đứng hay ngồi quá lâu.
Các loại thuốc, đặc biệt là các thuốc tây.
Việc sử dụng liên tục của giày cao gót và quần bó.
Thay đổi nội tiết tố cơ thể trong khi mang thai hay thời kỳ mãn kinh.
Sử dụng các chất kích thích (hút thuốc; uống rượu bia quá nhiều). Rối loạn tuyến giáp.
Một số triệu chứng phổ biến của nặng chân
Thứ nhất: Đau các khớp chân
Có rất nhiều bệnh lý liên quan khiến người bệnh thấy đau các khớp: khớp gối; khớp cổ chân và khớp các ngón chân, và khó chịu nhất và nặng nhất khi đứng lên ngồi xuống vẫn là các khớp gối, và đó đều là những bệnh liên quan đến xương khớp, cụ thể:
- Bệnh thoái hóa khớp: Bệnh là tình trạng mất cân bằng sinh học và cơ học dẫn đến tổn thương nơi sụn khớp và xương dưới sụn từ đó sinh ra các phản ứng sưng, viêm, giảm thiểu dịch khớp ở khối, cổ chân, các chi. Bệnh sẽ gây ra cảm giác đau đớn khi bệnh nhân vận động mỗi khi đứng lên hay ngồi xuống, đi lại đều đau gối và bàn chân.
- Bệnh viêm khớp: Đau các khớp ở chân khi đứng lên ngồi xuống cũng có thể là tình trạng viêm xảy ra ở các mô quanh khớp gối và đốt chân với các biểu hiện chính là sưng, đỏ, nóng, đau ở vị trị khớp gối, khớp cổ chân và các đốt ngón chân.
- Bệnh tràn dịch khớp gối: Tràn dịch khớp là hiện tượng dịch khớp tràn ra khỏi ngoài ổ khớp gây viêm, sưng một bên đầu gối; cổ chân hay đầu các ngón chân. Hiện tượng này thường gặp khi khớp bị va đập chấn thương. Tình trạng này khiến cho bệnh nhân khó khăn khi co duỗi chân, vận động kể cả khi đứng hay ngồi.
- Bệnh khô khớp: Khi dịch khớp bị thiếu hụt, khớp không được bôi trơn khiến các động tác như co, duỗi khớp không được trơn tru nên khi đứng lên ngồi xuống sẽ có thể gặp cảm giác đau.
- Bệnh Gout: Nguyên nhân gây bệnh là do sự tích tụ quá nhiều axit uric trong cơ thể gây ra. Các tinh thể axit uric sắc nhọn sẽ lắng đọng lại ở các khớp gây nên tình trạng sưng, đau thường ở các khớp mắt cá chân, bàn chân, đầu gối, cổ tay, khuỷu tay và khớp nhỏ của bàn tay.
Thứ hai: tuần hoàn máu kém- tê buốt chân
Khi bạn ngồi hoặc nằm, hay đứng một vị trí quá lâu lúc bạn thay đổi vị trí chân bị tê dần dật, tê cứng buốt, đau và bắt buộc tạm thời chưa thể nhấc chân khỏi vị trí thì hãy nghĩ ngay đến việc cải thiện lưu thông máu tới chân, việc tăng tuần hoàn máu sẽ giúp bạn không còn lo lắng về chứng tê chân thường gặp. Phần lớn vấn đề tê chân có thể do tuần hoàn máu tới chân kém, vì vậy bạn cần hình thành một số thói quen tốt để lưu thông khí huyết tới chân, giúp sức khỏe đôi chân ổn định.
Thứ ba: Loét chân
Loét chân, biểu hiện của căn bệnh này là một vùng da ở chân bị tổn thương bên trong hoặc bên ngoài cơ thể mà mắt thường có thể nhìn thấy sưng đỏ và mụn mủ. Loét chân chủ yếu là do huyết áp tăng nhanh gây ra bởi tĩnh mạch hoặc huyết khối tĩnh mạch sâu (còn gọi là tụ máu) dẫn đến hiện tượng dãn mạch và sưng phồng chân. Ngoài ra, loét chân còn liên quan đến vấn đề động mạch, làm giảm lượng lưu thông máu. Và đôi khi nó còn do một số bệnh khác gây nên, chẳng hạn như tiểu đường, bị thương hoặc thậm chí có thể là ung thư da cục bộ.
Trước đây, nhiều người cho rằng, hiện tượng lưu thông máu chậm trong tĩnh mạch dưới da thường dẫn đến thiếu ôxy cục bộ, làm cho các tế bào bị chết, mới hình thành ung nhọt, lở loét. Thế nhưng thực chất không phải như vậy mà là do huyết áp tăng nhanh. Khi huyết áp tăng sẽ làm cho máu chảy tràn tĩnh mạch, gây sưng nhức và viêm đỏ, tổn thương nặng khắp vùng da. Lở loét có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhất là những người béo phì, lười vận động. Vùng da dễ bị ảnh hưởng nhất chính là khoảng giữa từ bắp chân đến mắt cá. Làn da lở loét tự nhiên trở nên chai sạn và bạc màu, sau đó ngứa ngáy do các tế bào máu bị kích thích và đặc tính sắc tố phai màu của da.
Cách phòng ngừa trước khi nặng chân vượt ngưỡng chịu đựng
Bạn có thể ngăn chặn chân nặng và sưng? Vâng, bởi vì với một vài biện pháp phòng ngừa, bạn có thể giảm thiểu và ngăn chặn các vấn đề. Đây là những gì phải làm:
Và đây là một số cách thức vận động để hạn chế chân bị nặng:
Cách điều trị
Nên lấy băng quấn nén chặt. Khi ép tĩnh mạch sẽ có tác dụng giảm lưu lượng máu và đẩy mạch chảy ngược trở lại tim. Quá trình nén này cũng làm lưu chuyển nước mô mới được hình thành. Nếu không muốn sử dụng băng thấm thì có thể đi tất nén đàn hồi. Chúng sẽ có tác dụng thấm nước mô rỉ ra từ vùng da ung nhọt.
Chỉ dùng kháng sinh thì không thể đẩy nhanh tình trạng khỏi hẳn bởi vì viêm nhiễm không phải là nguyên nhân mà chính là do rối loạn tĩnh mạch khi không thể truyền máu ngược lại tim. Hỡn nữa, một phần là do tích tụ nước mô.
Nên dùng kỹ thuật massage. Còn đối với những người mập thì giảm cân cũng là một phương pháp. Hàng ngày nên đi bộ nhẹ nhàng khoảng nửa tiếng để máu dễ chảy từ tim đến các cơ và phần da cẳng chân, đồng thời chảy ngược lại về tim qua các tĩnh mạch.
Khi hiện tượng lở loét khỏi hẳn (thường sẽ phải mất 3 đến 4 tháng), bạn phải hết sức thận trọng, vẫn tiếp tục trị những nguyên nhân chính gây ra bệnh như tĩnh mạch. Và cũng nên đeo tất thấm đàn hồi một thời gian dài sau đó. Nhưng nhớ phải chặt khít chân để tĩnh mạch thông suốt. Ngoài ra, nó còn hạn chế sự rỉ nước mô qua thành tĩnh mạch và thúc đẩy máu lưu thông trong tĩnh mạch sâu.
Đối phó với một số các triệu chứng trên một cách hiệu quả hiện nay mà nhiều người tin dùng đó chính là Kem Flekosteel. Kem Flekosteel được nghiên cứu và điều chế bởi các nhà khoa học trị liệu hàng đầu ở Nga. Hàng triệu người đã tin dùng và thấy công dụng tuyệt vời mà kem Flekosteel mang lại.
Kem Flekosteel là gì?
Kem Flekosteel là một loại kem dưỡng thể kết hợp sinh nhiệt, giúp nhanh chóng loại bỏ các cơn đau, phòng chống và làm giảm hiện tượng viêm nhiễm, sưng tấy khớp, giúp phòng chống các chấn thương về xương khớp có thể xảy ra do quá trình vận động mạnh hay khi đang luyện tập thể dục, thể thao. Không hề gây ra những tác dụng phụ cho xương khớp nói riêng và xương khớp nói chung do các thành phần chiết xuất hoàn tự nhiên từ các loại thảo dược, an toàn cho mọi đối tượng. www.Flekosteel.vn -50%!
Kem Flekosteel được chỉ định dùng như thế nào?
Kem Flekosteel thường được khuyên dung trong các trường hợp bệnh nhân bị thoái hóa đĩa đệm và viêm khớp bằng cách làm chậm quá trình lão hóa của các mô sụn cũng như hỗ trợ giúp tăng quá trình trao đổi chất và thúc đẩy quá trình táo tạo sụn khớp. Khi sử dụng Flekosteel, bạn sẽ nhanh chóng thấy được hiệu quả do kem Flekosteel mang lại ngay từ lần sử dụng đầu tiên.
Với những người có vấn đề hay bệnh lý về xương khớp, đặc biệt là bệnh viêm xương khớp thì những cơn đau do bệnh gây ra khiến người bệnh vô cùng khó chịu, đau đớn và gặp nhiều bất biện trong cuộc sống. Flekosteel áp dụng liệu pháp mới sẽ giúp trị bệnh và giúp làm giảm trừ cơn đau hiệu quả.
Những cơn đau do sưng khớp và thoái hóa đĩa đệm thường là nỗi ám ảnh là những nỗi ám ảnh của bệnh nhân. Từ khi được ra mắt trên thị trường, Flekosteel nhanh chóng nhận được nhiều sự quan tâm của nhiều người bị các bệnh liên quan đến chân và giúp loại bỏ các cơn co thắt và sưng tấy mang lại. Ngoài ra, Flekosteel còn thường được khuyên dung trong các trường hợp bệnh nhân bị thoái hóa đĩa điệm và viêm khớp bằng cách làm chậm quá trình lão hóa của các mô sụn cũng như hỗ trợ giúp tăng quá trình trao đổi chất và thúc đẩy quá trình táo tạo sụn khớp. Khi sử dụng Flekosteel, bạn sẽ nhanh chóng thấy được hiệu quả của kem Flekosteel mang lại ngay từ lần sử dụng đầu tiên. Tác dụng kem flekosteel:
- Phòng chống và làm giảm hiện tượng viêm nhiễm, sưng tấy khớp
- Giúp phòng chống các chấn thương về xương khớp có thể xảy ra do quá trình vận động mạnh hay khi đang luyện tập thể dục, thể thao.
- Giúp giảm những cơn đau và sưng tấy do đau nhức xương khớp mang lại khi lớp kem được bôi lên da và sinh nhiệt, thẩm thấu qua da và nhanh chóng phát huy tác dụng. www.Flekosteel.vn -50%!
Thành phần của Flekosteel
Chiết xuất từ bọt biển thủy tinh: giúp chống viêm, giảm đau nhức và các vết tụ máu khi kem được bôi lên da và sinh nhiệt
Chiết xuất cây lược vàng: Giúp giảm sưng tấy và viêm nhiễm.
Chiết xuất từ dầu hạt tiêu Cayenne: Tăng cường lưu thông tuần hoàn máu và chống viêm hiệu quả.
Tinh dầu Gừng: Giúp thúc đẩu quá trình trao đổi chất, tái tạo dụn, kháng khuẩn và chống viêm.
Tinh dầu quế: Giúp chống viêm và lưu thông máu và trung hòa độc tố.
Tinh dầu hương thảo: Hỗ trợ giảm đau khi cơ thể phải chịu áp lực lớn và hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu.
Dầu long não: Giúp sinh nhiệt và làm ấm cơ thể.
Urê và Betaine: Giúp các dưỡng chất khi thẩm thấu qua các tế bào và kết cấu của da.
Cách sử dụng kem Flekosteel
- Thoa đều kem Flekosteel lên vùng da khô bị đau cho đến khi kem tan hiệu quả cao.
- Mỗi ngày thoa kem 2 -3 lần để đạt hiệu quả cao.
- Không tiếp xúc hoặc rửa nước trong vòng 1 giờ sau khi bôi kem.
- Nếu thường xuyên hoạt động thể thao, bôi kem 1 lần/ngày hoặc trước khi luyện tập.
- Không thoa kem Flekosteel lên vết thương hở.
- Tránh để kem tiếp xúc với màng nhầy, mắt.
- Chống chỉ định với người mẫn cảm với thành phần của kem, trẻ em, phụ nữ mang thai và cho con bú. www.Flekosteel.vn -50%!
Kết luận
Để có một đôi chân co duỗi, đi lại thoải mái bạn hãy học cách phòng và tránh xa các nguyên nhân làm chân nặng nề. Nặng chân thực sự là phiền toái, đôi chân vốn đã phải mang sức nặng của toàn cơ thể mà phải đeo sự đau đớn, sưng tấy, tê mỏi thậm chí lở loét thì bạn sẽ cảm thấy khó chịu đến nhường nào. Một trong số chứng bệnh thường gặp của nặng chân chính là việc đau khớp và tuần hoàn máu kém. Bên cạnh đó nếu bị chấn thương nào đó mà bị loét chân thì không chỉ gây khó chịu cho bản thân và cả người bên cạnh.
Do nước gỉ ra hoặc mùi hôi bốc lên. Việc điều trị tốn kém và mất thời gian là điều không thể tránh khỏi. Một giải pháp các chuyên gia, y bác sỹ về chân đã tư vấn cho hàng triệu người cần đến trong các hoạt động thể thao và trong việc điều trị về khớp đó chính là kem Flekosteel. Với thành phần chính từ tự nhiên, không gây tác dụng phụ với bất kỳ loại da nào việc lựa chọn kem Flekosteel trong hỗ trợ hoạt động thể lực và điều trị sưng khớp, giãn cơ, viêm cơ là một sự lựa chọn hoàn hảo.
Mấy bệnh về chân là dân văn phòng hay bị lắm!
Trước kia cứ đá bóng quá lâu là về mỏi hết chân, bây giờ thì quá ok rồi. Nhờ cả vào kem Flekosteel.
Vừa cảm giác như được mát xa mà lại khỏi đau khớp. Thật sảng khoái.
Hi cả nhà. Gần đây em thấy mọi người xôn xao về sản phẩm Flekosteel. Không biết kem Flekosteel là gì? Kem Flekosteel có tốt như lời đồn không nhỉ?
Sản phẩm này xuất xứ từ Nga bạn ah, được bào chế hoàn toàn từ thảo dược như chiết xuất từ bọt biển thủy tinh; chiết xuất cây lược vàng; chiết xuất từ dầu hạt tiêu Cayenne;tinh dầu Gừng; tinh dầu quế; tinh dầu hương thảo; dầu long não. Toàn những thảo dược hiệu quả trong điều trị sưng khớp và hỗ trợ trong luyện tập thể thao.
Kem Flekosteel là loại thuốc mang lại hiệu quả mà tôi thấy quá tuyệt trong hoạt động thể lực. Hãy dùng đi bạn sẽ không thấy hối tiếc.
Hai vợ chồng tôi cùng yêu thích các hoạt động thể thao. Nhưng nhức mỏi hoặc chấn thương làm chúng tôi cũng phải dè chừng. Có mấy lần chúng tôi bị sung chân lên, mãi mới khỏi được.
Cách dùng kem Flekosteel như thế nào cho hiệu quả mọi người ơi?
Trong hướng dẫn sử dụng, nhà sản xuất khuyến nghị sử dụng kem chăm sóc cơ thể 1 lần/ngày trước khi hoạt động thể dục thể thao.
– Để đạt được hiệu quả trong trị, nên thoa đều Flekosteel khắp vùng bị đau 3 lần một ngày.
– Nên dùng theo đúng quy cách với động tác mát xa để dung dịch kem được thẩm thấu hiệu quả cao. Sau khi thoa, bạn sẽ nhận thấy tác dụng nhiệt của sản phẩm ngay tức thì. Hiệu quả thư giãn cũng đến rất nhanh chóng. Các mô bị viêm sẽ được trị trong vài ngày.
Ôi còn hỗ trợ giảm các triệu chứng đau trong hoạt động thể lực hả Hoàng Thu. Thế thì thật thích. Đúng là thuốc em đang cần.
Hôm nay vào trang web của nhà sản xuất mua Flekosteel mà thấy thật may mắn, giảm giá những 50%.
Mỗi lần thay đổi thời tiết, chân tôi đau nhức. Từ đó, tôi phải cân đối và chăm sóc chân cẩn thận hơn nhiều, đặc biệt là các giải pháp tập luyện cũng tốn nhiều công sức và thời gian nghiên cứu để có đôi chân khỏe mạnh.
Sản phẩm này quá tốt, dùng được để phòng và giảm các ảnh hưởng trong hoạt động thể lực làm tôi thấy tuyệt vời làm sao. Cảm giác mình được bảo hộ vô hình vậy.
Kem Flekosteel tốt ngoài sức tưởng tượng. Cơ chân của tôi hết đau nhức sau một thời gian ngắn. Như phép tiên vậy.
Thật là kỳ diệụ, mỗi ngày tôi chỉ cần mát xoa với kem Flekosteel cả ngày đi lại thấy như có sức bật ở chân vậy. Tôi thích cảm giác khi bôi và mát xa với thuốc. Thật làm chân dễ chịu hết biết.
Em cũng vừa mua kem Flekosteel nè, vừa có thuốc mát xa chân lại không lo căng cơ khi tập luyện. Còn gì bằng. Sao kem Flekosteel lại có tác dụng kỳ diệu vậy nhỉ?
Là bởi vì nó có chứa các thành phần tự nhiên trong đó chủ yếu các loại tinh dầu hỗ trợ và điều trị sưng mỏi cơ khớp có khả năng thẩm thấu qua da và sinh nhiệt nên tạo được cảm giác thật dễ chịu cho da ở khu vực hoạt động nhiều.
Tớ phải mua để dùng luôn và ngay thôi, cám ơn bạn nhé.
Có thuốc gì bôi trước khi tập luyện để đỡ mỏi không mọi người ơi? Ai có bí quyết chia sẻ với em với?
Có thể sử dụng các liệu pháp thiên nhiên hoặc dùng kem bôi bạn nhé.
Chủ yếu là phải cân đối và để đôi chân nghỉ ngơi thôi, đừng để bị đau rồi chữa lâu lắm.
Từ hồi tôi bị đau chân, phải chữa trị mấy tháng mới khỏi, từ đó tôi giảm thời gian dùng giày cao gót đi mới thấy đỡ.
Ôi mấy tháng cuối cùng khi mang thai chân em cũng tích nước rồi nặng nề, đau ơi là đau. Nhưng đẻ con ra là khỏi ngay.
Cảm giác thật dễ chịu khi sử dụng kem Flekosteel, tôi hết hẳn sưng khớp.
Trước mình hay bị sung chân, đi lại khổ lắm, từ hồi tập luyện thể dục thấy thoải mái, khác hẳn trước kia, suốt ngày đau nhức.
Một cảm giác tuyệt vời khớp tay, chân không còn sưng tấy, đau nhức. Đó cũng là nhờ động viên của đám bạn chăm tập thể dục khuyến khích tôi vận động.
Tôi mang thai 3 lần, lần nào chân cũng sưng vù vì tích nước. Mỗi lần như vậy tôi đều phải nhờ chồng mát-xa 30 phút hàng ngày.
Bà tôi tuổi già cũng nặng chân lắm, nhất là vào mùa đông, bà toàn phải chống gậy. Ài…
Vợ chồng tôi chả hiểu làm sao người thì bị phù chân, người thì suốt ngày nhức mỏi. Toàn phải cố bảo nhau chịu khó tập luyện, vận động để mong chân khỏe hơn thôi. (www.flekosteel-vn.com)