Bài viết

Nặng chân

15913

Các vấn đề về chân như nặng chân, giãn tĩnh mạch là gì? Những triệu chứng biểu hiện và cách điều trị như thế nào?

Khi bạn tỉnh giấc mỗi sáng, hay khi vận động và đơn giản chỉ là bước đi cảm giác nặng nề từ chân truyền đến và bạn cảm thấy mệt mỏi thì bạn hãy nghĩ ngay đến nặng chân. Nặng chân liên quan đến vấn đề về lưu thông hoặc rối loạn khác. Máu đi khắp cơ thể qua động mạch và trở về tim qua các tĩnh mạch. Với vị trí của tim ở cao và xa chân hơn các bộ phận khác nên máu ở chân phải được bơm chống lại trọng lực nhiều hơn. Những co thắt của các cơ chân trong quá trình chuyển động hoạt động như một cái máy bơm, ép tĩnh mạch và đẩy máu lên. Một là vận động liên tục hai là giữ yên một chỗ trong quá trình hoạt động nên việc tê mỏi chân là điều không tránh khỏi. Và cùng các lý do khác như tuổi tác; sự thay đổi trọng lượng cơ thể đột xuất (mang thai); hay sử dụng thuốc … chân chúng ta một ngày nào đó có thể sẽ trở nên nặng nề. Vậy đâu là nguyên nhân chính làm nặng chân, và làm thể nào để hạn chế điều này. Chúng ta cùng tìm hiểu các nguyên nhân trước tiên:

Khi mang thai, thừa cân, lối sống mặc quần áo quá chật, hoặc chít hẹp ở chân. Uống quá nhiều rượu có thể làm giãn tĩnh mạch và tụ máu ở chân. Mang giày cao gót hoặc giày đế cứng có thể làm hạn chế sự lưu thông máu ở chân. Thời gian về tối và qua đêm, khi bạn đi ngủ chân của bạn đang khó chịu sẽ sưng hơn và nặng nề. Hút thuốc lá và các hình thức khác của thuốc lá, có một cấp độ cao cholesterol hoặc cao huyết áp tổn thương các mạch máu.

Lo lắng và căng thẳng (vào ban đêm khi bạn đang bị triệu chứng của sự nặng chân). Cha mẹ hay người thân rằng có chân đau có thể làm tăng tỷ lệ có những triệu chứng tương tự. Điều này có thể chỉ ra một liên kết di truyền. Hormone và chu kỳ sinh lý gây sưng trên khắp cơ thể, ngay cả chân. Thuốc ngừa thai có thể gây ra nặng chân. Một trong những rối loạn tuyến giáp, giáp gây giữ nước ở dưới chân tay. Ung thư gây ảnh hưởng tiêu cực trên cơ thể, và trong giai đoạn cuối có thể làm nặng và chân sưng.

Triệu chứng của nặng chân

Các triệu chứng đầu tiên xuất hiện của những cảm giác khó chịu ở chân của bạn vào cuối ngày. Thường là các triệu chứng đau mỏi, nặng nề ở khu vực chân hơn các phần khác của cơ thể. Sự khó chịu có thể gây ra chuột rút các cơ bàn chân; bàn chân lạnh hoặc một cảm giác tê nhức, râm ran; hơi ngứa, hoặc cảm giác ngứa mà không biết gãi ở đâu, và thường trực làm bạn thấy nặng nề chân, mệt mỏi và đau. Mắt cá chân sưng lên và bạn có thể có ngứa ở chân, và đổi màu. Các tổn thương của da hoặc các vết bầm tím có thể xuất hiện.

Điều trị cho nặng chân

Cần bổ sung các chất có chiết xuất tự nhiên để giúp duy trì khỏe mạnh tĩnh mạch của chân. Chất làm dịu các tác động lên các các mạch máu vào tĩnh mạch khi bạn đang đứng hay ngồi trong một thời gian dài. Cũng có gel có thể được mát xa trên chân để kích thích lưu thông, và loại bỏ mệt mỏi chân và nới lỏng sự căng thẳng trên chân tay.

Nếu chân đau trở thành một vấn đề, bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau. Đầu tiên, điều trị cho nặng chân là để giữ cao chi dưới trong khi bạn đang ngủ hay ngồi trong thời gian dài. Những người khác tin rằng tập thể dục nhẹ có thể có hiệu quả. Uống trà nóng, mặc các chất đàn hồi và mát xa là cách để đối phó với căn bệnh này.

Giải pháp cho nặng chân

Một số đơn giản thay đổi lối sống có thể giúp để giữ chân và lưu thông tĩnh mạch trong một tình trạng tốt.

Làm bài tập thường xuyên để tăng cường bắp chân và tăng sự hiệu quả của các máy bơm cơ bắp mà đẩy máu tới tim.
Nếu bạn đang ngồi hoặc đứng trong thời gian dài để làm việc hãy tìm cách thư giãn các cơ ở chân của bạn, xoay chân và lung ngón tay của bạn.
Giữ chân, mắt cá chân và chân di chuyển vào ban ngày.
Cố gắng không để vượt sức của chân bạn cho một thời gian dài, vì này hạn chế dòng chảy máu trong huyết quản.

Nơi làm việc khi bạn có đứng trong thời gian dài, mang giày và vớ đàn hồi. Cố gắng để đổi trọng lượng cơ thể từ một chân khác đều đặn, chứ không phải là để lại một chân duy nhất để chịu hầu hết các nỗ lực. Khi bạn đang thừa, bạn nên giảm cân. Theo cân bằng, tăng số lượng trái cây và rau, giảm thức ăn vặt và đồ ăn chứa nhiều chất béo.

Uống nhiều nước để duy trì độ ẩm. Tránh mặc quần áo, đặc biệt là những người đang có mặt để thắt lưng, những phần trên của đùi và bàn chân. Những quần áo cản trở dòng chảy máu tới tim và có thể làm trầm trọng thêm đau chân. Trong trường hợp bạn hút thuốc, bạn phải bỏ thuốc lá. Ở ngoài việc giảm đau ở chân, bỏ hút thuốc là cách hiệu quả nhất để cải thiện sức khỏe và nguy cơ chết sớm. Nếu chân đang phải chịu nhiều đau đớn, có thể sối dòng nước lạnh vào chân để làm giảm cơn đau nhức.

Một trong những biện pháp đơn giản nhất, bạn có thể ngâm chân với nước ấm và soda. Kích thích lưu thông bằng cách chải xuôi với một bàn chải lông cứng và xoa bóp chân nhẹ nhàng. Khi bạn cơ thể bạn mệt mỏi với chân nặng nề và đau, bạn hãy nằm ngửa để chân của bạn nghỉ ngơi trên một đệm hoặc gối, cao hơn so với vị trí của tim giúp làm giảm một số khó chịu. Trong trường hợp chân nặng nề hơn và chân sưng lên, các bác sĩ có thể kê một loại thuốc, bao gồm cả các oxerutina (venoruton).

Lời khuyên hữu ích cho nặng chân và chân sưng

Làm bài tập đơn giản để chân và chân

Mang giày

Uống nhiều nước – chúng tôi đề nghị khoảng 8 ly mỗi ngày

Massage chân

Duy trì hoạt động, và làm bài tập thường xuyên

Mặc hồi

Tránh trọng lực dồn quá nhiều vào chân

Rửa chân bằng nước lạnh

Nặng chân, gây ra một cảm giác nặng nề, đau và sưng ở chân. Rối loạn này có thể do giãn tĩnh mạch, một căn bệnh trong đó tĩnh mạch không mang đủ máu tới tim.

Vậy suy giãn tĩnh mạch là gì? Làm gì để phát hiện ra suy giãn tĩnh mạch; Trường hợp nào sẽ hay mắc suy giãn tĩnh mạch? Các phương pháp điều trị thường gặp.

Suy giãn tĩnh mạch là hiện tượng các tĩnh mạch trong quá trình đưa máu về tim vì bất kỳ lý do gì như tăng áp lực quá mức trong thời gian dài hoặc do lão hóa mà van tĩnh mạch giảm tính đàn hồi bị suy giảm chức năng dẫn tới không đóng kín được, xuất hiện dòng máu ngược trên tĩnh mạch, gây ra tình trạng ứ máu. Tình trạng ứ máu, gây tăng áp lực lên tĩnh mạch càng làm nặng thêm dòng chảy ngược và áp lực trực tiếp lên thành tĩnh mạch, làm giãn tĩnh mạch. Và suy giãn tĩnh mạch thường gặp nhiều nhất ở chân nên bài viết cũng đề cập đến suy giãn tĩnh mạch ở chân là chủ yếu.

Các dấu hiệu nhận biết bạn có phải đang bị suy giãn tĩnh mạch hay không?

Các triệu chứng hay gặp là cảm giác đau nhức, nặng chân, mỏi chân, cảm giác nóng, ngứa, co cứng hay chuột rút về đêm, đi đứng cảm thấy tê như máu chảy dồn xuống chân, cảm giác châm chích rất khó chịu. Triệu chứng này có thể nhầm lẫn với bệnh xương khớp, thiếu canxi hoặc bệnh liên quan đến thần kinh ngoại biên, do đó việc nhận ra bệnh đối với nhiều người bệnh cũng gặp nhiều khó khăn. Triệu chứng thực thể là: Có những đường vành mạch máu nhỏ hay những đường gân xanh nổi trên da, sau bắp chân, kheo chân, có vết chàm hay loét ở vùng cổ chân, viêm mỡ dưới da…

Lời khuyên dành cho bạn khi gặp các triệu chứng là hãy đến các cơ sở y tế để kiểm tra; và chỉ có kết quả chính xác khi bạn được siêu âm, chụp cản quang tĩnh mạch.

Đối tượng nào hay mắc suy giãn tĩnh mạch

Thông thường phụ nữ hay mắc suy giãn tĩnh mạch hơn khi bước sang tuổi 40. Và theo thống kê cứ 3 người ở độ tuổi này thì có 1 người mắc. Một số các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh như:

Nghề nghiệp: Người ngồi văn phòng ít vận động, công nhân phải trực máy, làm may, nghề đứng bán hàng, giáo viên, thợ cắt tóc…
Thói quen trong sinh hoạt: Đeo giầy cao gót quá nhiều và mặc quần áo quá chật; ngồi vắt chéo chân; ăn đồ ăn chứa nhiều chất béo và ít rau xanh.
Lạm dụng thuốc tránh thai
Di truyền: Khi có người trong gia đình bị mắc, hay chú ý để phòng tránh cho bản thân.

Các phương pháp điều trị thường gặp

Để điều trị suy giãn tĩnh mạch thì các cách sau thường được áp dụng:

Dùng vớ y khoa (hay gọi là vớ áp lực)
Dùng thuốc (điều trị nội khoa)
Phẫu thuật kết hợp với điều trị nội khoa và dùng vớ y khoa.

Bạn sẽ làm gì khi bị suy giãn tĩnh mạch

Hãy làm theo hướng dẫn của bác sỹ là ưu tiên hàng đầu:

Dùng thuốc theo chỉ định: Thuốc sẽ làm giảm bớt các triệu chứng khó chịu như đau chân nặng; làm cho các mạch bền chắc hơn.
Thực phẩm chức năng hỗ trợ từ thảo dược: Các loại thảo dược có tác dụng hỗ trợ trong phòng và điều trị suy giãn tĩnh mạch như cao hạt dẻ ngựa, cây đậu chổi, hoa hòe…
Luyện tập kết hợp với chế độ ăn uống phù hợp: Lựa chọn các môn thể thao phù hợp như: đi bộ hàng ngày, đi xe đạp; bơi lội. Lựa chọn chế độ ăn uống giàu vitamin A; C, ăn nhiều rau, củ quả. Giảm tối đa các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia.

Làm thế nào để hỗ trợ điều trị suy giãn tĩnh mạch chân hiệu quả?

Bạn đã biết các thông tin về suy giãn tĩnh mạch và suy giãn tĩnh mạch chân là một bệnh mãn tính gây đau đớn, phiền toái và có khi còn gây nguy hiểm tính mạng cho người mắc phải nhưng đôi khi nó bị bỏ qua hoặc điều trị qua loa. Những phương pháp điều trị hiện nay chủ yếu là mang vớ y khoa, hay phẫu thuật không giải quyết được triệt để, tốn kém và gây đau đớn.

Một giải pháp tuyệt hảo chúng tôi muốn mang đến cho bạn trong quá trình điều trị suy giãn tĩnh mạch chính là kem Varikosette. Kem Varikosette được bào chế ở Nga. Sản phẩm này đang được rất nhiều người quan tâm và sử dụng trong quá trình điều trị nặng chân và suy giãn tĩnh mạch. www.Varikosette.promotion.vn

Varikosette giải pháp cho nặng chân hay suy giảm tĩnh mạch

Suy giãn tĩnh mạch khiến cho người bệnh đau nhức, vận động khó khăn thậm chí nặng hơn có thể gây hoại tử chi và nhiễm trùng máu…Bệnh hay gặp ở phụ nữ sau sinh, người già và những người phải đứng hay ngồi nhiều. Sau đây, chúng tôi xin được giới thiệu với các bạn kem varikosettecách hỗ trợ điều trị bệnh giãn tĩnh mạch chân hiệu quả từ Nga. Các thành phần của kem Varikosette:

Troxerutin: Tác dụng làm giảm cảm giác nặng nề và nhức mỏi của đôi chân đồng thời tạo độ co màng mao mạch để làm giảm phù nề, viêm nhiễm.

Cây dẻ ngựa và lá bạch dương: Giữ cho các thành mạch máu thêm đàn hồi và hoạt động tốt hơn. Ngài ra, nó còn làm giảm những hư tổn thường gặp trên bề mắt da, hỗ trợ giả sưng đau và cảm giác mệt mỏi của đôi chân hiệu quả.

Tinh dầu chanh, đậu tương và dừa: Giúp khử mùi và làm giảm sự tiết quá nhiều mồ hôi cũng như tình trạng da bị khô, căng cứng nhờ khả năng dưỡng ẩm và nuôi dưỡng da chân từ sâu bên trong.

Absinthe, tinh dầu bạc hà, Cúc La Mã và cây Tầm Ma: Giúp đôi chân thoải mái và them sinh lực. Tái tạo da và khả trùng vùng da chân.

Cà phê, mật ong và cây Bạch quả: Giúp chăm sóc và cả thiện sắc tố da, tái tạo tế bào, tăng cường lưu thông máu và quá trình trao đổi chất ở các mô.

Công dụng của Varikosette

Sự kết hợp hoàn hảo có thành phần tự nhiên trong Varikosette đã giúp sản phẩm này không những an toàn cho mọi loại da mà còn mang lại tác dụng hiệu quả trong việc chăm sóc đôi chân khỏe mạnh và hỗ trợ điều trị chứng giãn tĩnh mạch nhờ công thức và phương pháp điều chế đặc biệt, được công nhận và khuyên dùng bởi nhiều chuyên gia.

Với công dụng giúp cải thiện tuần hoàn máu chỉ sau vài ngày sử dụng, Varikosette sẽ nhanh chóng làm lưu thông máu trong tĩnh mạch, giảm sưng và đau chân khiến đôi chân không còn cảm giác nặng nề và nhức mỏi, cải thiện hiệu quả tình trạng suy giãn tĩnh mạch. Ngoài ra, dùng Varikosette còn giúp chăm sóc và nuôi dưỡng vùng da chân hiệu quả.

Lớp kem của Varikosette khi được bôi và mát xa nhẹ nhành trên da sẽ phát huy tác dụng vô cùng nhanh chóng và hiệu quả, thấm thấu sâu vào bên trong da, phát huy công dụng mà bạn có thể cảm nhận được rõ ràng, và bạn cũng có thể mặc đồ trực tiếp ngay sau khi vừa bôi kem xong mà không sợ bị dính bết. www.Varikosette.promotion.vn

Cách sử dụng kem hỗ trợ điều trị giãn tĩnh mạch Varikosette

Rửa thật sach, lau khô vùng da bị giãn tĩnh mạch, lấy một lượng kem vừa đủ thoa nhẹ nhàng vùng da. Hãy sử dụng 1-3 lần mỗi ngày để giảm các triệu chứng đau nhức và hiệu quả hơn. Bạn hãy điều trị liên tục trong vòng 6 tháng đến 1 năm và kết hợp với chế độ ăn uống và luyện tập phù hợp.

Để có một cuộc sống trọn vẹn đừng bỏ qua những dấu hiệu của đôi chân, sức khỏe của đôi chân chính là để bạn được tự do làm những gì mình thích, đến những nơi cần bạn khám phá. Nặng chân là dấu hiệu báo cho bạn sức khỏe của đôi chân có vấn đề, với các triệu chứng đau mỏi, nặng nề ở khu vực chân; chuột rút các cơ bàn chân; bàn chân lạnh hoặc một cảm giác tê nhức, râm ran; hơi ngứa, hoặc cảm giác ngứa mà không biết gãi ở đâu, và thường trực làm bạn thấy nặng nề chân, mệt mỏi và đau. Bị sưng mắt cá chân sưng, da ngứa rát đổi màu. Các tổn thương của da hoặc các vết bầm tím có thể xuất hiện ở chân, thậm chí có cả các vết loét.

Một trong những chứng bệnh thường gặp của nặng chân chính là việc suy giảm tĩnh mạch. Suy giãn tĩnh mạch là hiện tượng các tĩnh mạch trong quá trình đưa máu về tim vì bất kỳ lý do gì như tăng áp lực quá mức trong thời gian dài hoặc do lão hóa mà van tĩnh mạch giảm tính đàn hồi bị suy giảm chức năng dẫn tới không đóng kín được, xuất hiện dòng máu ngược trên tĩnh mạch, gây ra tình trạng ứ máu. Các mạch máu ở chân có thể nổi lên, phình to ngoằn nghèo mà bạn có thể quan sát hoặc không biểu hiện rõ nhưng bạn thường xuyên bị tê cứng chân, nhức mỏi, ngứa, rát đổi màu da và bạn đừng quên có thể bạn đang đối mặt với việc bị suy giãn tĩnh mạch chân.

Giải pháp được các y, bác sỹ áp dụng cho các trường hợp nặng chân, hay suy giãn tĩnh mạch đó chính là việc dùng thuốc cùng với việc luyện tập phù hợp và chế độ ăn khoa học, trong trường hợp cụ thể cần sử dụng vớ áp lực (vớ y khoa). Và hiện nay một trong những loại kem hỗ trợ điều trị ưu việt cho bệnh suy giãn tĩnh mạch đó chính là kem Varikosette. Rất nhiều người đã thoát khỏi suy giãn tĩnh mạch nhờ tác dụng tuyệt vời của kem Varikosette. Với thành phần chính từ tự nhiên, không gây tác dụng phụ với bất kỳ loại da nào việc lựa chọn kem Varikosette trong hỗ trợ và điều trị suy giãn tĩnh mạch là một sự lựa chọn hoàn hảo. Rất nhiều các ý kiến phản hồi đã được ghi nhận. www.Varikosette.promotion.vn